男性怎样摆脱早泄的困扰？早泄已成为男性性功能障碍里最为普遍的一种，很多男性在早泄症状初期没有及时发现，同时也没有很好的重视，导致后期病情加重，增加了治疗难度。因此，在生活和工作中做好预防尤为重要，下面由
天水协和医院医师为大家讲解怎样摆脱早泄的困扰？
1，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。
2，戒除频繁手淫，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息。
3，戒烟戒酒，避免辛辣刺激很重要，多食海鲜，豆制品，鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
4，积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。
5，戴双层避孕套，降低阴茎抽动的幅度和速度，男方分散对性交的注意力等都可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
6，夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
7，冷热水冲洗治早泄，这个方法简单可行，洗澡时用温水冲洗睾丸，冲一会自己觉得适应温度就行了，然后再用冷水冲睾丸，等到睾丸收缩了就好了，然后再换热水冲，等不收缩了再换冷水，差不多循环个十几次就好。
温馨提示：早泄不仅严重影响了自身的身体健康，同时家庭的和谐也受到影响。因此，养成良好的生活习惯，做好对早泄等疾病的预防工作，我们的生活会更加和谐，更加幸福！
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