天水协同医院介绍孕初期腰酸怎么办？随着每个人的表现不同性格不同，所以在早孕的时候反应有许多的不一样的地方，其中表现比较多的一般会出现胸胀、腰酸、易疲劳的一些问题，有的时候会出现呕吐问题，来看看天水协同医院医生的介绍。
排卵3天后腰酸怀孕了怎么回事
在怀孕的时候腰酸，属于是妊娠反应，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛，只要日常注意点就好，不是什么特别严重的问题。但是如果腰酸持续时间长就要引起重视了。
适当休息足够的休息会使准妈妈精神焕发，腰酸背痛的现象自然会减少。穿舒适的鞋子，有2-3cm跟的低跟鞋才是最适合准妈妈的款式。注意良好的姿势准妈妈站立时骨盆稍往前倾，肩膀稍向后落下，不要长时间站立，姿势要常变化，坐着时可在腰后放个柔软的靠垫，舒缓背部的压力，睡觉尽量选择侧睡，睡一段时间就换个姿势。均衡饮食，准妈妈要注意均衡饮食，补充足够的营养，才能有效防止钙、维生素等的缺乏，减少腰酸背痛的出现。
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