腰肌劳损的治疗方法？现在坐办公室的人很多，久坐容易导致腰肌劳损，白领在工作期间要多活动，而且腰肌劳损有腰痛的症状，严重影响生活.下面就有请天水协和医院的医生为我们详细讲解腰肌劳损的治疗方法.
腰肌劳损的治疗方法
1.避免过劳、矫正不良体位.
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作.
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法.
4.药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药.
5.封闭疗法
有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好.
6.物理治疗
在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果.目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用
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