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月经不调注意事项?

2021-07-21 13:35 来源:天水协和医院
 
 
 
 

  月经不调注意事项?现代女性患有月经不调首先就跟身体素质分不开,此外还有自己的饮食习惯和生活习惯有着很大的关系,随着月经不调这种疾病发病率的提高,越来越多的人开始重视起自己的健康,为此专家在这里为大家总结月经不调的注意事项,希望对您有所帮助。以下就是天水协和医院医生详细介绍。

月经不调检查注意事项

  1。保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。

  2。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

  3。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

  4。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

  以上就是天水协和医院医生温馨提示:我们看到以上专家提出了月经不调的四点注意事项,来月经的时候最需要的就是保暖,但是随着现代社会的发展,好多女性穿着低腰裤,这样整个腹部都露在外面,长此以往肯定会逃离不了月经不调的魔掌,为此应该做好以上专家的建议。

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