睡眠良好是心身健康的主要标志，古人云:“好眠无郁，万病不生；失眠抑郁，诸病生焉，不觅仙方，觅睡方”。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力减退、工作效率下降等表现。
失眠可以由各种不同的原因引起。大体可分为：
（1）、环境因素；
（2）、生理因素；
（3）心理社会因素；
（4）、精神疾病、抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状；
（5）、药物 最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 |
